Écoutez sur…
Prendre le contrôle de votre santé mentale, trouver les ressources qui vous conviennent et être le meilleur entrepreneur possible!
Mon ami, cet épisode pourrait être le le plus vulnérable et émotionnel J'ai déjà partagé – mais c'est aussi l'un des le plus important. Aujourd'hui, j'ouvre un sujet incroyablement proche de mon cœur: santé mentale.
Dépression et anxiété J'ai fait partie de mon voyage pendant la majeure partie de ma vie, et parfois, ils se sont glissés dans mon entreprise, me retenant d'être l'entrepreneur que je sais que je peux être. Mais je peux dire fièrement qu'en ce moment, je fais un million de fois mieux que jamais! Et c'est principalement dû au Stratégies révolutionnaires que je partage avec vous aujourd'hui.
Si vous vous êtes déjà senti que vous êtes le seul luttant pour le garder ensemble, Croyez-moi – vous n'êtes pas seul. Dans cet épisode, je veux vous donner le pouvoir de Prenez le contrôle de votre santé mentale! Depuis thérapie à S'appuyer sur mon fantastique système de soutienà un surprenant Un traitement médical qui a complètement changé ma vie – Je pense qu'il est temps de commencer à parler ouvertement de notre santé mentale!
Donc, que vous vous sentiez entravé par la dépression et l'anxiété ou que vous soyez juste curieux de savoir comment je Restez optimiste tout en gérant mon entreprisecelui-ci est pour vous.
Aujourd'hui, je discute:
- (2:17) Pourquoi je suis vraiment s'ouvrir sur ma dépression et mon anxiété
- (4:38) mon lutte à long terme avec la dépressionà partir du lycée
- (8:38) Comment La thérapie, le coaching de la vie et le soutien de mon cercle intérieur m'ont beaucoup aidé
- (10:28) L'importance de La forme physique tout au long d'un parcours de santé mentale
- (12:23) Conseils pour utiliser journalisation et méditation pour gérer le stress
- (13:04) le traitement médical qui a complètement changé ma vie
- (21:01) un rappel à toujours Faites sans vergogne ce qui est le mieux pour vous et votre entreprise
Écoutez et rappelez-vous Soyez gentil avec vous-même et faites toujours ce qui vous convient le mieux!
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