Écoutez sur…
Voici pourquoi avoir une routine matinale qui priorise votre santé mentale et physique changera la donne pour votre entreprise.
Mon ami, je viens juste de mon Lancement de l'académie de cours numériqueset je ressens deux choses: Énorme gratitude et épuisement total! Avec mon entreprise qui se déplaçait à pleine vitesse, il n'y a absolument aucun moyen que je puisse passer sans prioriser mon bien-être mental et physique.
C'est pourquoi aujourd'hui, je veux plonger dans un sujet qui a changé la donne pour moi: les routines matinales! Je crois vraiment que Avoir une solide routine matinale en tant qu'entrepreneur vous définit succès chaque jour. C'est vraiment transformé ma vie pendant ce lancementet je sais que cela peut faire de même pour vous.
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses du routine matinale qui a tout changé pour moi – De quelle heure je réveillez-vous à la façon dont je Fournir mon corps aux outils pratiques que j'utilise pour Stimulez mon énergie, régulent mon système nerveux et restez productif tout au long de la journée.
Même sur ceux les matins difficiles quand la motivation est faible (Et croyez-moi, il y en a beaucoup), je passe à travers! Donc, je partage également quelques mots d'encouragement pour Tenez-vous à lui et vous invitez à créer une routine en alignement avec votre saison actuelle de la vie.
Dans cet épisode, vous entendrez parler:
- (3:21) Pourquoi vous devez Donnez-vous la grâce Si votre routine matinale n'est pas totalement cohérente
- (6:49) Mes habitudes matinales qui incluent Se réveiller tôt pour alimenter et bouger mon corps
- (9:58) Outils que j'utilise pour réguler mon système nerveux et se sentir énergisé pour la journée
- (13:35) Stratégies qui vous encourage à continuer de se présenter (Même lorsque vous êtes Émotionnellement et physiquement drainé!)
Écoutez – Votre santé, votre bien-être et votre productivité vous en remercieront!
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